Vestibulando, o que você está fazendo para se livrar do estresse?
O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2009 está aí e, para muitos que querem uma vaga em universidade, não é a primeira prova.Enganar o estresse muitas vezes exige mais afinco do que o estudo cotidiano. Isso porque a pressão para o vestibulando vem da família, dos amigos e de si mesmo.
Para o professor de educação física da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), campus baixada santista, Ricardo Luís Fernandes Guerra, atividades físicas são uma bela saída para a pressão dos vestibulares.
"A gente sabe dos efeitos dos exercícios. Eles ajudam em uma melhor oxigenação cerebral, no fluxo sanguíneo. E também a não se deixar abater pelo estresse ou entrar em estágio semidepressivo", afirma. "Não é bom ficar o tempo todo parado, bitolado, sentado."
* As informações são do UOL Vestibular.
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